曼德拉在監獄的時候曾經遭受過看守的折磨，在他當選總統的時候，他恭敬地向3個曾關押他的看守致敬，在場的所有來賓以至整個世界，都靜下來了。
他說：“當我走出囚室、邁過通往自由的監獄大門時，我已經清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身後，那麼我其實仍在獄中。”
蘇軾曾被章惇屢次迫害，章惇甚至一度貶蘇軾到海南，想讓他老死荒野。可以說蘇軾半生貶謫的命運，幾乎都是拜章惇所賜。蘇軾大赦之後，章惇的兒子章援給蘇軾寫信，希望蘇軾對章家網開一面，不要打擊報復，而蘇軾在回信裡說了這樣一句話：“但以往者，更說何益。”
這樣的迫害，被蘇軾一句“更說何益”輕描淡寫地帶過，事情已經過去了，就不要再提了。他還給病中的章惇寄去藥品，希望他能早日康復。一個人心底寬闊，肯寬容別人，內心自然平和陽光。有時放過了別人，其實也是放過了自己。
家人、朋友、愛人都是我們日常生活裡關係最親密的人。但是越親密的人，我們越容易挑剔，常常喜歡把壞脾氣留給身邊親近的人。
其實，對親近的人不挑剔是種善良。不要去跟親近的人爭論一些無關緊要的事情，對待家人也不要動不動就大發雷霆，那樣只能讓事情越來越棘手。家是港灣，大家在一起互幫互助，相互鼓勵，而不是斤斤計較，互相拆臺。這樣的港灣，才是善緣相續的溫暖港灣。
每個人都不是一座孤島，人與人之間相互關聯。無論利益感情，有關聯就意味著有摩擦，有碰撞。有的人困於一隅，錙銖必較，到頭來，孤苦伶仃；有的人放眼長天，看清看輕，幾十年，和睦美滿。
願你我以善緣相逢，以善業相續，
同量天地寬，共度日月長。
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